Ateliers Bien être en Entreprise

Cultivez le bien-être au travail

Le coaching Bien-Être en entreprise de FLOWER e’MOI accompagne les salariés à mieux gérer le stress au quotidien à travers des ateliers QUIETUDE de 2h00 à 4 heures au choix, selon 3 thèmes : EQUILIBRE – POSITIVE -ZEN 

Mais pourquoi faire ce programme ?

Le stress représente, selon l’Agence Européenne de la Santé et de la Sécurité au travail, une dépense de 617 milliards/an. Selon l’INRS, ce serait un coût de 2 à 3 milliards à l’économie française. Ce « fléau de la société moderne » toucherait 24% des salariés, dont 28 % de femmes et 20 % d’hommes de + de 40 ans .

Les conséquences pour l’entreprise sont multiples : accidents du travail, absentéisme, turnover, impact sur l’image, retards etc.

TARIFS sur demande et devis. 

Les effets du stress sur la santé :

* troubles du sommeil
* baisse de concentration
* perte d’appétit
* troubles de la digestion
* maux de dos
* douleurs articulaires …

Les conséquences :

* démotivation
* erreurs
* dépression

* arrêt maladie
* burnout …

EQUILIBRE / 4 H 

  • SOMMEIL
  • Le cycle du sommeil et les étapes
  • Mes 10 commandements
  • Aromathérapie
  • ALIMENTATION
  • Les bases
  • Assiette équilibrée ?
  • DEMO : Aica bowl ou Bento
  • ATELIER DE GROUPE : « Vos TRUCS et  ASTUCES ? « 
  • Mes 12 commandements

POSITIVE / 2 H 

  • Le stress au travail , chiffres, impacts …
  • Les 12 MBTI et les 7 personnalités toxiques , gestion des personnalités  ? 
  •  La communication verbale et non verbale
  • La  méthode FOCA en communication interpersonnelle 
  • ATELIER DE GROUPE  : « Dans la peau d’un manager ! « 

ZEN  / 2H 

  • Exercices de détente : EAT -KINHIN-DO ‘IN -TRATAK – Méditation
  • ATELIER DE GROUPE  : « Le bien être dans votre entreprise ?  » réalisation d’un  Vision Board en zentangle 

RECONNEXION 

 Ce programme de COACHING  en pleine nature ,  s’adresse au groupe de salariés de 10 à 15 personnes, pour une durée de 2h30 à 3h30 environ .

Il s’articule autour de la Marche ( 5km  ) ,de la détente (étirements corporels – la méditation ) , du développement personnel  .

L’atelier  a lieu en extérieur ,dans le jura alsacien, dans le but de resserrer aux mieux les liens entre les collaborateurs  .

Je peux vous proposer des prestataires pour l’organisation d’un séminaire de 3 à 4 jours et environ 15h d’animation  . Il est  ainsi possible de  prévoir  plusieurs ateliers : QUIETUDE   ( 8 h ) , EVEIL DES SENS  (2h00 à 2h30 ) et RECONNEXION (3h00 à 3h30 )  .

A titre d’exemple  , pour un accueil de  séminaire dans les VOSGES , le site le BOL D’AIR à la BRESSE , propose de belles prestations pour loger des groupes . (  https://www.bol-d-air.fr/seminaire__86#1)

L’objectif de mon programme , est que les salariés repartent de ce séjour  ,  sur de nouvelles bases saines et solides . Il est important pour la pleine réussite de ses ateliers Bien être , que chaque collaborateur est compris , le rôle de chacun dans l ‘entreprise et les problématiques auquel faire face au quotidien . J’apporte les  » outils , conseils …  » pour faire face au stress et à la gestion de crise .    

TARIFS : sur devis   avec un groupe de minimum 10 personnes  et de 15 personnes maximum