Ateliers Bien être en Entreprise

Cultivez le bien-être au travail

Le coaching Bien-Être en entreprise de FLOWER e’MOI accompagne les salariés à mieux gérer le stress au quotidien à travers des ateliers QUIETUDE de 2h00 à 4 heures au choix, selon 3 thèmes : EQUILIBRE – POSITIVE -ZEN

Mais pourquoi faire ce programme ?

Le stress représente, selon l’Agence Européenne de la Santé et de la Sécurité au travail, une dépense de 617 milliards/an. Selon l’INRS, ce serait un coût de 2 à 3 milliards à l’économie française. Ce « fléau de la société moderne » toucherait 24% des salariés, dont 28 % de femmes et 20 % d’hommes de + de 40 ans .

Les conséquences pour l’entreprise sont multiples : accidents du travail, absentéisme, turnover, impact sur l’image, retards etc.

TARIFS sur demande et devis. 

Les effets du stress sur la santé :

  • troubles du sommeil
  • baisse de concentration
  • perte d’appétit
  • troubles de la digestion
  • maux de dos
  • douleurs articulaires …

Les conséquences :

  • démotivation
  • erreurs
  • dépression
  • arrêt maladie
  • burnout …

EQUILIBRE / 4 H

  • SOMMEIL
  • Le cycle du sommeil et les étapes
  • Mes 10 commandements
  • Aromathérapie
  • ALIMENTATION
  • Les bases
  • Assiette équilibrée ?
  • DEMO : Aica bowl ou Bento
  • ATELIER DE GROUPE : « Vos TRUCS et  ASTUCES ? « 
  • Mes 12 commandements

POSITIVE / 2 H

  • Le stress au travail , chiffres, impacts …
  • Les 12 MBTI et les 7 personnalités toxiques , gestion des personnalités  ?
  •  La communication verbale et non verbale
  • La  méthode FOCA en communication interpersonnelle
  • ATELIER DE GROUPE  : « Dans la peau d’un manager ! « 

ZEN / 2H

  • Exercices de détente : EAT -KINHIN-DO ‘IN -TRATAK – Méditation
  • ATELIER DE GROUPE  : « Le bien être dans votre entreprise ?  » réalisation d’un  Vision Board en zentangle